5 продуктов для красоты и молодости

Пожалуй нет женщины, которая не хотела бы оставаться долгие годы молодой и красивой. Что именно может способствовать сохранению женской молодости и внешней привлекательности? Конечно, всевозможные косметические средства, пластические операции, скажете вы.

Однако существуют и нехирургические эффективные методы омоложения кожи. Например, мезонити — новое слово в косметологии. Мезонити дают мгновенный результат и эффективны в течении двух лет. Впрочем, также имеет смысл пересмотреть свой рацион питания и попробовать включить в него 5 продуктов, которые продлят молодость.

5 продуктов для красоты и молодости

1. В первую очередь женщине необходима овсяная каша, причём не быстрого приготовления. Следует закупить необработанную овсянку, которая станет отличным завтраком, насыщенным витамином Е, аминокислотами. Ведь овсяная каша на завтрак отлично питает кожу, защищает её от ультрафиолетового излучения, к тому же ведёт активную борьбу со свободными радикалами.

2. Каждой женщине необходимо пить кофе. Благодаря кофеину, содержащемуся в кофе, происходит сужение сосудов, а также стимуляция кровообращения. В итоге выравнивается тон кожи.

5 продуктов для красоты и молодости

3. Обязательно употребляйте сыр моцарелла. В таком сыре имеется много кальция, что способствует укреплению зубной эмали и её защите. Это говорит о том, что долгое время зубы будут оставаться крепкими и здоровыми. Кроме того сыр моцарелла усиливает слюноотделение, которое в свою очередь ведёт борьбу с бактериями, способствующими появлению зубного налёта.

4. Для поддержания здоровья кожи, суставов необходимо употреблять грейпфруты. В них содержится очень большое количество витамина С, направленного на усиление выработки коллагена.

5. Ещё один продукт, который следует включить в рацион питания женщине — это грецкий орех. Он насыщен жирными кислотами Омега — 3, действие которых направлено на повышение уровня влажности кожи, а также они способны разгладить морщины. Достаточно добавить пару ядер ореха в любой салат и ощутить их благотворное влияние. Таким образом, возьмите себе на заметку 5 продуктов, благодаря которым вы будете молоды, красивы, полны энергии.

© 2016 Копирование материалов строго запрещено!

Карта сайта

Яндекс.Метрика